拓展训练是指在自然地域，通过模拟探险活动进行情景式心理训练。它利用奇秀峻险的自然环境，通过独具匠心的设计，在参与者解决问题和应对挑战的活动过程中，使学员达到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的培训目标。其效果体现在两方面：提高个体的环境适应与发展能力、 提高组织的环境适应与发展能力。

拓展训练是体验式培训的一种。项目涉及集体解决问题的能力，要求整个团队共同完成任务。在这些活动中，团队成员必须相互合作支持，以面对极其艰巨的挑战，这就是建立更强凝聚力的团队的关键所在。

在拓展训练中，参加者处在陌生的环境中，面临不冒风险就难于完成的挑战，例如攀绳活动。迎接种种挑战并取得成功，这是拓展训练的核心内容。另外一个主要内容是个人挑战与团队支持的相互结合。

银梦湖拓展根据客户实际需求状况，通过精心设计的培训项目以及情景模拟，使队员从热身、参与、问题分析与问题解决，到分享、体验的过程中，迅速了解并掌握快速组建团队、建立共识、重整个人和组织关系、培养领导力和分析解决问题的能力。通过拓展，对于个人是一次成长的机会，对于企业而言则是企业理念和文化认同的机会。

　　通过拓展，个人可以：

　　1. 认识自身潜能，增强自信，改变自身形象；

　　2. 克服心里惰性，磨练战胜困难的意志品质；

　　3. 启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；

　　4. 改善人际关系，更为融洽地与群体合作。

　　企业则可以获得：

　　1. 进一步明确和认同组织目标、文化，增强企业的凝聚力；

　　2. 树立相互配合互相支持的团队精神和整体意识；

　　3. 改善人际关系，形成积极向上的组织氛围；

　　4. 使员工在工作岗位上表现出更强的组织领导才能，使组织面对各种变革和挑战变得更为积极、迅捷

　　另外，拓展培训还可以达到：

　　1、成功心理训练：拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。